不仅是实现不同的目标，追求目标的过程还能帮我们发挥潜能，并让我们在寻求目标的过程中真正享受奋斗的乐趣。目标要有意义、有价值，之后我们才会有收益。

此外人生首先要相信，之后才有可能。举个例子，作为高中生，只有坚信自己的数学成绩能提高，这才是提高的第一步。那些认为“无论怎样努力自己都学不好数学”的人，数学必然学不好。

我们只会做自认为能成功的事。

“逆向努力法则”

Inverse Effect Rule，意思是如果不得不努力，那么说明我们不擅长做这件事。所谓“勤能补拙”，正好可以证明“拙”才需要用“勤”来补。

但在我看来“逆向努力”很多时候不正确，并不是不聪明才需要努力，而是越努力越聪明。

智商具有可塑性

认知科学的研究表明，无论是孩子还是成年人有个共同特点，智商的可遗传度不会限制其可能的变化性。也就是说，即便基因决定了我们的初始智商，却并不能决定我们的最终智商。

越努力，越聪明。

孟母三迁的心理学依据

我们只需看到别人在努力追求目标，就可以触发自己的行动，这也是孟母三迁的心理学依据。孟子看到邻居在读书就足以促使他去读书了。

同时，我们要认识到环境可以触发行动，如果我们要追求某个目标，就要让环境当中有相关因素。比如把健康食品放在明处，把健身杂志放在桌子上，用大点儿的字写下自己的目标，贴在显眼的位置，这些环境因素都会触发我们要实现目标的行动。

企图展示才华有利于提升自我绩效

如果领导告诉你“接下来的表现将决定他对你的评估”，那么之后我们多半会努力工作。

不过这样也有负面影响，就是遇到困难可能退缩不前。如果非要去尝试困难的挑战，那只会成为悲惨的自我实现的预言者，很可能遭遇失败。

谋求进步而非证明自己

做事时，如果只以证明自己为目的，那任何对我们的质疑都会被视为攻击和蔑视，于是难以进步。

只有以进步为目标时，我们才会更多考虑如何改进。举个例子，考试成绩不理想并不会证明我笨而是有些知识没掌握好，补上就成。

哪种人面对困难时，坚持的更久？

企图展示才华者还是谋求进步者？曾经有社会学家以将要成为销售的人为试验群体，对其中一半人说：“你做事就是为了向这个世界证明你有多强，你有多优秀！”对另一半人说：“你做事是为了成为一个更好的人，成为一名优秀的销售人员。”多次实验的结果证明，后者在遇到困难时坚持得更久，长远看来成就也更大。

很多时候一句话就能改变我们的人生态度。

金柚网JYW