据媒体报道12月1日，长安福特一名工程师在杭州住处跳楼身亡。长安福特称，此工程师2012年入职该公司，先后担任制造工艺工程师和先期工程师，生前被诊断罹患抑郁症。

职场压力，一直是个绝大多数人都必须正视的问题。所谓的职场压力，是工作本身、人际关系、环境因素等诸多因素给我们造成的一种紧张感。比如，996工作制的流行，就会给人带来巨大压力。而《中国职场社交报告2019》则指出，职场人既被眼前的工作量和业绩压得喘不过气，同时在自身能力、晋升空间和行业前景等个人发展问题上也有着长期焦虑。

不管是哪方面的因素，工作的确会带来各种压力。真心热爱本职工作并怡然自得的人，实在是太过稀少。而压力过大或者这种紧张感过于持久，就会让人出现焦虑烦躁，抑郁不安等心理障碍，严重者可导致精神问题。

像这位跳楼身亡的工程师，或许就是因工作压力过大而导致采用极端手段的案例。“工作逼死人”，就这样真的发生了。同样背负工作压力的我们，也能想象到那种感觉——害怕、紧张、惶恐、痛苦、疲惫、自卑，甚至感觉人生无望等。而这些，最终都有可能导致人们患上抑郁症。这是因为，抑郁症的主要临床特征，就是显着而持久的心境低落。

虽然抑郁症对人的精神伤害很大，但因工作而来的它却并不能算是工伤。据《工伤保险条例》第十四条、十五条规定的九种情形及《最高人民法院关于审理工伤保险行政案件若干问题的规定》第四条规定的四种情形来看，工伤指的是工作期间（包括上下班途中、工作外派、工作准备）期间受到的伤害。这种伤害，主要是“肉体上的伤害”。

说到底，抑郁症直到现在，也没有并列为工伤。这是因为，抑郁症的诱因太多。职场人并不能证明自身罹患抑郁症，就与工作压力有直接关系。如果是因为家庭、情感等因素导致患上抑郁症，还要归咎于工作压力，显然也不符合情理。

目前，出现职场人因抑郁症而发生意外事件，企业没有法律上应承担的义务，最多也只是出于人道主义给出一些赔偿。也就是说，家属所能采用的手段只有用舆论压力去“逼迫”企业给出更多赔偿。

我们身为职场人，面对太大的压力要主动向企业提出，通过调岗、降低工作量等方式来降低压力。如果压力还能在自己的承受范围之内，那么要掌握一定的减压方式。比如积极调整心态，以乐观的态度去拥抱压力。还可以主动管理情绪并注重业余生活，为自己留出休整空间。也要积极与上级、同事、下属或家人、朋友进行沟通、情绪，以寻求心理援助。

当然，我们也要正视压力，除非你永远不上升、不成长、不强大，甚至不工作。不然工作压力过大这个问题，你早晚都会碰到。去提升自己的工作技能并解决压力源，才是真正解决工作压力的首要方式。

最后想说一句：生活有无限风景，我们固然为了生存不得不从事劳累的工作，但只要心怀希望，就有更多可能！（科技新发现 康斯坦丁/文）

来源：搜狐

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